随着内地疫情防控的放开，疫情席卷速度超乎想象，我朋友圈里许多内地朋友纷纷中招。

然而，这疫情三年里，常年身居香港的我，却至今没有中招。

要知道，在过去的两年里，香港的疫情真是一波未平一波又起。

尤其是2022年年初的第五波疫情，更是一下击瘫香港的公共医疗体系，损失惨重。

因此，为了跟大家分享“保阴”经验，我还请了两位与我一样至今未阳的朋友来讲述他们的经历。

首先，我不鼓励大家“早阳早好”。还是需要尽可能避免生病的。

虽然对于我们很多年轻人来说，从感染到痊愈也就是一周左右的时间，有人便觉得没什么。

但对于我们身边的脆弱人群来说，病毒的威力会大得多。

尤其是当他们还没有接种足够剂次的疫苗时。

勤戴口罩

这三年生活下来，我认为最方便、最直接也是保护效率最高的措施肯定是勤戴口罩。

得益于香港实施严格的“口罩令”，我这几年里，只要出门，必戴口罩。

其实身边许多人也戴口罩，但是往往没有那么仔细。

例如，有的人一进餐厅坐下来，还在翻菜单呢，就已经把口罩扯下来了；

一起在体育馆打球时，局间歇息时，大家三三两两地坐在场边，就有人不戴口罩；

游完泳冲完凉，坐在椅子上换衣服的时候，也有人没有第一时间戴口罩。

而这些时候，我都尽量戴上口罩，保护自己也是保护他人。

很多时候不要笑我傻，因为戴好口罩保护的是自己，也是对自己和他人负责。

毕竟在冬天，戴口罩除了预防新冠病毒的传播，还能预防季节性流感。

在公司工作的时候我也是全程戴口罩，毕竟室内场所，身边又有许多同事。

口罩需要规范佩戴，大家要记得遮住口鼻，同时捏紧口罩上方的硬条。

强身健体

小鹏是我的好友，他从未确诊。

当我向他讨教经验时，他说他平时就非常注重每日营养的摄入。

每天必吃足量的水果蔬菜和肉蛋奶，外加早睡早起，作息规律。

因为他说天然摄入的维生素C好过专吃维生素C保健品。

这样一来，有利于自身免疫力的提升。

当然，除此之外他还很少去人多密闭的场所，例如酒吧。

应该说，每个人有不同的生活方式，选择怎么样的生活你便要承受它带给你的苦乐。

我之前的一位室友非常喜欢去酒吧夜蒲，哪怕是第五波疫情开始冒头的二月份也不例外。

果然，一个夜晚，他兴高采烈地从兰桂坊回来以后，便开始发烧并剧烈咳嗽。

咳嗽声音声震屋宇，几乎整夜都没有停歇。

第二天我们给他门口投放了自测试剂盒，他自测后不出意料是阳性。

来来回回经历了一周多的时间，他才最终康复。

相反，小鹏钟情运动，尤其是户外运动。

他积极参与户外慢跑和行山，因为他深知一个好的体魄在于运动。

而且室外的空气相对流通，人流量较少，做运动时反倒比较安全。

获取资讯

小柔也是我的朋友，她认为学会获取疫情防控的信息是非常重要的一项。

因为，很多时候政府发布的信息是最全面的，而政府的防疫顾问给出的建议她也会酌情参考。

例如，之前政府就在防疫专页上公布了香港的疫情地图，不同的红点代表了确诊人群。

而红点越密集则表示该区域的疫情越严重。

她说，每次要出门办事时，她都会提前审视一下这张动态地图，从而规避风险。

毕竟，在疫情刚刚冒头的时候，避免去这些疫情严重的地方可以保护自己，减少危险。

同时，她也很认可规范佩戴口罩的作用。

她说在今年年初第五波疫情席卷香港的时候，因为工作原因，还需要每天去公司实地上班。

每天在地铁上，她都能听见周围的人在咳嗽。

所以这个时候，每天搭地铁她都是全程佩戴N95类型的口罩。

几个月下来，她也没有被感染。

她认为，大家都是成年人了，需要用实际行动对自己的身体健康负责。

最后我需要提到的一点是，我们三个人都已经打了至少三针的疫苗了。

其中有两位选择的是复必泰，有一位是科兴疫苗。

香港和澳门给了全体市民一个选择的机会，你可以根据自身的情况，选择适合自己的疫苗来接种。

有一点是肯定的，那就是大家需要尽可能地接种疫苗，这是防止重症的必经之路。

香港目前的疫苗接种情况

在香港阅尽大江大海的我们比内地的朋友看得清楚。

记得在2月份的时候，香港的公立医院曾经发生过严重的医疗挤兑。

许多亟待救治的老年人只能躺在室外的病床上，饱受病痛和寒冷的双重折磨。

这些患者躺在户外吹冷风，医护却要以一顾百，哭着值班。

这一幕惊人至极，给我带来的震撼至今难以忘怀。

所以希望许多目前在内地经历疫情的朋友要做好防护。

尤其是在冬天这样一个对于任何老人来说都非常困难的时期。

众所周知，老年人应对病毒的免疫力是非常薄弱的，一次感冒都可能带来极大的风险。

尤其是春运即将开始的当下，在外打拼的人都从城市涌入家乡。

那么基层医疗能否承受住这波冲击，我想保护好身边人的重要性就不言而喻了。

 香港街头鼓励接种疫苗的广告

如果我们这些“未阳人”的任何经验对大家有所帮助，都将是我们莫大的荣幸。

如果严防死守最后还是中招了，也希望大家遵医嘱、补营养、放平心态。

严冬过后绽春蕾，愿春天早日到来。

欢迎“保阴大户”们在下方留言，说说你的经验！