荷里活广场凶案后，大家开始重新关注心理健康问题。

今天要讲的是我一段痛苦的职场经历。

在这过程中我有过无数次想要辞职，却因为自己迟迟没能迈出那一步，错过了很多很好的市场机会。

导致自己每天上班都要战战兢兢。

面对刁难我的上司和不公平的区别对待，强忍着想要呕吐他们一脸的冲动。

我所在的这家公司是一家中资公司。

虽然是中资，但其实本地港人同事居多，部门内按不同职能成立不同的团队。

原来同事之间的相处也十分和谐。

直到后来公司提拔了其中一个内地派来的团队领导作为我们的部门主管。

开启了我至今难忘的职场炼狱生涯。

没想到，我也成了这超过6成经历过职场PUA的人

我们这位新主管上任后第一件事就是取消了分组，全员全部听她的领导，直接向她汇报工作。

一顿操作下来把我原来团队的领导直接气跑了。

虽然取消了分组，但我的分工并没有太大改变。

在我的这位新领导当上部门主管之前，虽然我们是同部门，但交流并不多，所以我并不了解她的工作风格。

于是，在我的前领导被气跑没多久后，我就因为一件工作上的小事被她公开数落。

由于新领导规定任何事情都要第一时间向她汇报，于是，我愣头青地第一次去找这位新领导的时候就踩到雷。

这是一件很小的事情，我自己做决定反馈给前线业务同事就可以了。

但领导之前发话要求汇报，于是我就拿着问题去找了她。

结果，她看到文件后勃然大怒，当着全部门的同事和其他部门同事的面，大声斥责：

“这个你都不会？你真是什么都不懂！”

之后还巴拉巴拉地说了好一通，我不敢反驳得罪她，只能听着她指责我。

不知道是不是这次让她留下了我“什么都不懂”的印象；

之后她开始不分场合、不分事情，动不动就人前说我“什么都不懂”！

有一次，我看了一上午的IRFS expected loss写出了一份项目意见，她一眼都没看直接问我：

“从哪里抄的？”

明明我的工作量已经够多了，在部门请了两个行政人员的情况下，还要我兼职做行政工作。

美其名曰，请来的行政妹子协调不了这些事，得我出马做。

还会隔三差五的打听我是不是打算怀孕，明里暗里跟我说别要小孩。

有时候压力太大，我会发一条仅自己可见的内容宣泄一下

从前，我觉得自己挺优秀的。

从不错的大学毕业，内地三线城市的我自己一个人来到香港，并能够在这座城市站稳脚跟。

但现在我每天被她怼到无所适从，怀疑人生。

比如，她让我做一件事，我按要求做了，事后她转头又忘了自己之前说过的，提另外一套要求。

导致我永远做不到她说的点子上。

我之前试过跟她确认，是不是要ABCD，她说，我是应声虫，只会重复她的话。

明里暗里告诉我，现在工作不好找，还说我这样下去，出去在任何一家公司都难以立足。

我把领导的微信备注成“左冷禅”

我尝试过努力改正、反思、迎合她，但始终无法让她满意。

最让我受不了的是，她“高捧低踩”和拉小团体的管理政策。

虽然她已经是部门领导，但却喜欢在部门内部组建自己的小圈子。

圈子里跟她臭味相投的同事就可以获得好的工作机会。

我们部门有个“关系户”，之前她没当部门领导的时候，关系户也就是和大家一样普普通通的上班；

自从她当了部门领导，跪舔之旅差点没让我吐出来，什么出国考察、晋升我就不细说了。

很长一段时间，我想到她就会觉得反胃难受。

有部门同事跟她对着干，被她炒了；有的忍不了她，自己辞职了。

我想过找工作，但我每次休假，她都要反复过问，探听我是不是去面试。

离职同事走了的活也交给我，压得我喘不过气。

有一天，我又被她怼到压力爆棚，强忍着感觉自己实在绷不住了。

我明白，我的心理健康出问题了，我需要自救。

我是第一次看心理医生，也不知道有什么渠道可以预约，于是就简单粗暴的Google search。

原来，在香港做心理咨询，可以求助这方面的义工，也有不少收费的心理辅导机构。

但如果预约临床心理学家，收费就比较贵，比如一节50分钟，收费3000-4000元。

我致电了多家服务机构后，找到了一家收费最便宜的非牟利的心理咨询机构，1000元/50分钟。

预约了临床心理学家做心理咨询。

今年收费涨到1200元/50分钟

由于我平时上班很忙，所以只能约周末的时间。

我的这位心理医生本来周六不上班的，但为了我改了时间，愿意周六给我做心理咨询。

而且地址选的非常好，在佐敦，靠近地铁站，很容易找到。

心理咨询的房间很安静，有私密的空间。

心理医生先是让我述说整个故事。

在我讲故事的过程中，通过不断提问，亦或观察我的表情、动作，引导我回忆或说出故事背后的细节。

发现究竟是哪些点让我痛苦不安，逐层将我的问题拆解、分析，帮我找解决办法。

第一次来的时候，在大厅等待心理医生叫名字

我一共找这位心理医生咨询了6次。

通过心理医生的拆解和分析，我明白了我的领导不是在想跟我好好沟通；

她的状态更像是发泄自己的情绪，通过找茬、贬低让我觉得自己一无是处，不断否定自己。

我明白了，她是个被情绪左右的人，在她眼里，我不重要，不值钱，但容易被控制，听话好用。

明白了这些之后，我知道跟着她是不会有好的发展空间的。

横竖都是要走，我不想再委屈自己。

于是，在新的一年，我又开启了漫长的找工作之旅。